5 необычных упражнений для тренировки вокального дыхания
2024-06-05 20:37
Вот пять необычных упражнений для тренировки вокального дыхания, которые помогут улучшить контроль над дыханием и увеличат выносливость:
1. Дыхание с сопротивлением
Описание: Это упражнение помогает укрепить дыхательную мускулатуру. Как выполнять:
Возьмите обычную пластиковую бутылку и заполните её водой на треть.
Вставьте одну трубочку в бутылку, другую держите во рту.
Медленно и равномерно выдыхайте через трубочку в воду, создавая пузыри.
Старайтесь держать поток воздуха постоянным и контролируемым в течение 10-15 секунд.
Повторите 3-5 раз.
2. Дыхание с воображаемым мячом
Описание: Это упражнение помогает развить осознание дыхательного процесса и улучшить контроль над дыханием. Как выполнять:
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Представьте, что перед вами висит большой мяч.
Сделайте глубокий вдох через нос, представляя, как мяч наполняется воздухом.
Медленно выдыхайте через рот, представляя, как мяч медленно сдувается.
Повторите 10 раз, сосредотачиваясь на плавности и контроле дыхания.
3. "Змея"
Описание: Это упражнение помогает контролировать выдох и развивать выносливость дыхательной мускулатуры. Как выполнять:
Сделайте глубокий вдох через нос, наполняя легкие полностью.
Медленно выдыхайте через рот, издавая звук "ссссс" (как змея).
Старайтесь продержать звук "ссссс" как можно дольше, контролируя скорость выдоха.
Повторите 5-7 раз, постепенно увеличивая длительность выдоха.
4. Книжное дыхание
Описание: Это упражнение помогает развить диафрагмальное дыхание и контроль над дыхательной мускулатурой. Как выполнять:
Лягте на спину, положите книгу на живот.
Сделайте глубокий вдох через нос, наблюдая, как книга поднимается вместе с вашим животом.
Медленно выдыхайте через рот, наблюдая, как книга опускается.
Старайтесь делать дыхание медленным и контролируемым.
Повторите 10 раз, сосредотачиваясь на движении книги.
5. Пение с соломинкой
Описание: Это упражнение помогает улучшить контроль над дыханием и расслабить голосовые связки. Как выполнять:
Возьмите тонкую соломинку и вставьте её в рот.
Сделайте глубокий вдох через нос.
Медленно выдыхайте через соломинку, создавая мягкий звук.
Пойте простую мелодию или гамму через соломинку, стараясь держать поток воздуха постоянным.
Повторите 5-7 раз, увеличивая сложность мелодий по мере улучшения контроля.
Эти упражнения помогут вам развить более глубокое и контролируемое дыхание, что является основой для улучшения вокальной техники. Регулярная практика и внимание к технике дыхания - ключ к успеху!